Alimentación saludable, Recomendaciones teórico-prácticas

Pautas para llevar una alimentación saludable y olvidarse de dieta sin sentido

Los hábitos alimenticios de la población han sufrido una evolución desde los años sesenta hasta la actualidad. En los años sesenta, la alimentación de la población española se caracterizaba por incluir alimentos poco procesados cocinados sin grasas animales, tales como legumbres, arroz y pasta, vegetales y hortalizas, aceite de oliva, muy poca carne y abundante… Sigue leyendo Pautas para llevar una alimentación saludable y olvidarse de dieta sin sentido